दिल के दौरे पड़ने के प्रारंभिक लक्षण और कारण: संपूर्ण जानकारी निम्न तोर पर है –

हृदय रोग अब दुनिया भर में अकाल मृत्यु का एक प्रमुख कारण है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार हृदय, रोग दुनिया भर में मौत का मुख्य कारण है। दिल का दौरा आमतौर पर दिल में पर्याप्त रक्त प्रवाह की कमी या समाप्ति के कारण होता है। या दिल का दौरा रक्त वाहिकाओं में रुकावट के कारण होता है। हालांकि, की अगर आप पहले से दिल का दौरा पड़ने के लक्षणों को पकड़ सकते हैं, तो समय से पहले मौत से बचना संभव हो सकता है। दिल का दौरा पढ़ने के 1 महीने पहले, शरीर कुछ संकेत देना शुरू कर देता है। दिल का दौरा संकेत होता है –

हृदय हमारे शरीर से सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह जन्म से लेकर मृत्यु तक लगातार काम कर रहा हैं। इसका मुख्य कार्य शरीर के प्रत्येक अंग को रक्त की आपूर्ति करना है। इस उपकरण को ठीक से काम करने के लिए ऊर्जा ऑक्सीजन समृद्ध रक्त प्रवाह के माध्यम से आती है। हृदय इस रक्त को कोरोनरी धमनियों के माध्यम से अपने लिए आपूर्ति करता है। किसी भी कारण से रक्त की पूर्ति बाधित होने पर खतरा, कोरोनरी धमनियों में रक्त के थक्के पहले बनते हैं। तब हृदय की कुछ महत्वपूर्ण मांसपेशियां बहन बंद हो जाती है और वह बेकार हो जाती है। और इसे ही हम हार्ट अटैक कहते हैं। कोई सवाल नहीं है कि संचार प्रणाली अचानक बंद हो जाएगी। किसी व्यक्ति के दिल के दौरे के लक्षण कुछ दिनों से लेकर कुछ सप्ताह पहले तक दिखाई दे सकते हैं।

दिल का दौरा पड़ने के प्रारंभिक लक्षण

छाती में दर्द – सबसे पहले छाती में दर्द होता है। गंभीर छाती में दर्द, छाती में जकड़न दर्द, भरी महसूस होना। दाई ओर, बाई ओर या छाती के बीच में, जहां भी दर्द हो, चिंता का विषय है। यह दिल का दौरा पड़ने का पहला लक्षण है। इसे किसी भी तरह से टाला नहीं जा सकता। एक ही समय में, एक को सावधान रहना चाहिए कि उल्टी, पसीने से तर या चेतना न खोएं। दर्द तेज हो जाता है और आप अधिक वजन महसूस करते हैं। अगर आपने छाती, हाथ, पीठ और कंधो में दर्द महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

• कमजोर और तेज पल्स
• उल्टी अथवा मितली भावना पैर ठंडे पड़ जाते हैं
• शारीरिक कमजोरी – यह तब होता है जब रक्त प्रवाह कम हो जाता है और रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है। रक्त में थपकी नसों में वास के संचय को अवरुद्ध करते हैं, यह मांसपेशियों को कमजोर होने पर हृदय रोग के मुख्य लक्षणों में से एक है।
• चेहरा पीला या काला पड़ सकता है। हाथ पैर ठंडे, हो जाएंगे। यदि आप ऐसे लक्षण दिखते हैं, तो आपको यह समझना चाहिए कि दिल के दौरे की ओर बढ़ रहा है।
• खूब पसीना बहना – यदि रक्त प्रवाह कम हो जाता है, तो शरीर नम और ठंडा महसूस करेगा। सर्दियों में भी लगातार पसीना आना। धुंधला दिखाई देना, शरीर का संतुलन बिगड़ना।
• उनींदापन – उनींदापन आमतौर पर तब होता है जब शरीर में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।
• चक्कर आना – उल्टी, अपच, नाराजगी या निकले पर में दर्द अक्सर दिल के दौरे के पूर्व लक्षण हो सकते हैं। इसलिए इन लक्षणों को देखा जाए तो एक हृदय रोग चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए।
• सांस की तकलीफ – दिल के दौरे के लक्षण स्वास्थ्य की तकलीफ, पर्याप्त ऑक्सीजन की कमी और फेफड़ों को रक्त की आपूर्ति है। हृदय की समस्या होने पर फेफड़ों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। सांस की तकलीफ या सांस की तकलीफ जैसे समस्या हो सकती है।

1 अस्पताल ले जाने से पहले क्या करना चाहिए

दर्द निवारक दवाई पहले लेनी चाहिए – यदि छाती में दर्द महसूस होता है, तो रोगी को तुरंत एस्पिरिन दवा लेना चाहिए। यदि कई रोगियों को एस्पिरिन से एलर्जी है, तो डॉक्टर को अन्य दर्द निवारक दवा लिखनी पड़ सकती है। यदि आपके पास चबाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है, तो आपको पानी में दवा पाउडर या एस्पिरिन की गोलियां लेने में मदद करती चाहिए।

2 जितना जल्दी हो सके हस्पताल ले जाएं

जल्दी से निकटतम हस्पताल में एम्बुलेंस किराए पर लेने की आवश्यकता है। इसलिए कुछ हस्पताल के आपातकालीन विभाग की एम्बुलेंस नंबर को हमेशा मोबाइल फोन की स्पीड डायल पर छोड़ देना चाहिए। इन नंबरों को पर नोटबुक में और मरीज की जेब में नोट या कार्ड के रूप में रखना महत्वपूर्ण है कि बुद्धिमानी है।

3 यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है

रोगी को सांस लेने में परेशानी हो रही है या नही – यदि रोगी को सांस लेने में कठिनाई होती है, तो शरीर को पर्याप्त हवा प्रदान की जानी चाहिए। इसके लिए शरीर के अतिरिक्त कपड़ों को ढीला करना चाहिए। कई बार रोगी की जीभ गले में अटक सकती है। अगर ऐसा है तो शायद उसे डंप करने का समय आ गया है। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि उल्टी वायुमार्ग में प्रवेश न करें।

• संतृप्त वसा जैसे कि पशु तेल, अंडे की जर्दी, घी, मक्खन, या किसी भी प्रकार का तेल कम खाएं जो जाम जाता है।
• कोलेस्ट्रॉल कम होना उन खाद्य पदार्थ को ना खाएं जिसमें हानिकारक कोलेस्ट्रॉल होता है। इस बात से अवगत रहे कि आप क्या खा रहे हैं। नियमित अंतराल पर रक्त में कोलेस्ट्रॉल और चीनी की मात्रा की जांच करें। प्रतिदिन अधिक फल, सब्जी और मछली खाने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहेगा। स्ट्रोक का खतरा कम हो जाएगा।
• रोज खाएं ओटमील ओटमील में मौजूद घुलनशील फाइबर और बीता ग्लूकन हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। ओट्स के साथ फल और नट्स जैसे केला, सेब, अखरोट, बादाम खाना बेहतर है।
• नमक कम खाएं नमक खाने से रक्तचाप बढ़ता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए आपको रोजाना 5 ग्राम से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए। नमक में उच्च खाद्य पदार्थ, जैसे कि स्ट्रीट फ्रूटस, मसालेदार चटनी, सॉस, सूप, आदि में बहुत सारे नमक होते हैं, जिन्हें नियमित रूप से नहीं खाना चाहिए।
• रोज विटामिन सी से भरपूर फल किसी भी विटामिन सी से भरपूर फलों में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो ट्राइग्लिसराइड्स और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं, और खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं।
• चिंतन नियंत्रण
• आहार में ओमेगा 3 फैटी एसिड फूडस शामिल करें समुद्री मछली और अलसी ओमेगा 3 से भरपूर होते हैं और आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
• सामाजिकता बढ़ाएं सामाजिक मेलजोल बढ़ाए मां को अच्छा रखता है। यह दिल के लिए जितना अच्छा है, ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करता है। अकेलेपन से स्ट्रोक का खतरा 40% और हृदय रोग का खतरा 30% बढ़ जाता है।
• व्यायाम करें और तनाव को नियंत्रण में रखें प्रतिदिन व्यायाम करें तनाव के स्तर को कभी भी बढ़ाने न दें आवश्यक हो, तो आप मनोवैज्ञानिकों की सलाह ले सकते हैं वजन हर समस्या नियंत्रण में होना चाहिए।
• धूम्रपान और शराब पीने से बचें धूम्रपान और शराब न केवल दिल के लिए अच्छा है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है
• इसलिए इस गर्मी में किसी भी तरह का हानिकारक पेय पीने के बजाय वेदाना जूस पीएं।

Read More: हृदय रोग: लक्षण, प्रकार, कारण, आयुर्वेदिक उपचार

Read More: हार्ट अटैक से बचने के उपाय

FAQ:

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे दिल का दौड़ा पड़ रहा है ?

अगर लगने लगे आपको चक्कर आना, बेचैनी महसूस करना, या सिर घूमना, और जी मचलना, उल्टी, पेट खराब होना इत्यादि।

कितने साल की उम्र में हार्ट अटैक आ सकता है ?

लगभग डॉक्टर की माने तो 40 से 50 साल की उम्र में हार्ट अटैक आने की संभावना बहुत अधिक होता है।

पहला दौरा पड़ने पर क्या करें ?

पहला दौरा पढ़ने की तुरंत बाद एंबुलेंस को बुलवाना चाहिए जितना जल्दी हो सके अस्पताल पहुंचे।

क्या बिना दवा के दौरे बंद हो सकते हैं ?

बिना दवा के ज्यादातर डर कुछ सेकंड में या मिनट में बिना इलाज के ही रुक जाते हैं।

दौरा क्या दिखता है ?

दौरा पढ़ने से भ्रमित हो सकते हैं या ऐसा लग सकता है जैसे वह किसी ऐसी चीज को घर रहा है जो वहां है ही नहीं या अन्य कारण हो सकते हैं।