ब्रेन स्ट्रोक से बचने के उपाय: गुण, लक्षण और उपाय सावधानियाँ

इस लेख मे हम ब्रेन स्ट्रोक से बचने के उपचार: वह गुण, लक्षण, और उपाय वह सावधानियाँ के बारे में जानकारी प्राप्त जो हमारे जीवन के लिए महत्व पूर्ण है।

स्ट्रोक ज्यादातर मामलों में, वृद्ध लोगों को स्ट्रोक होता है, लेकिन कम उम्र के लोगों को भी यह सामान्य हो सकती है। इसलिए किसी भी उम्र में स्ट्रोक के लिए भी लक्षण को अपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। मस्तिष्क की कोशिकाओं को काम जारी रखने के लिए एक निर्बाध रक्त की आपूर्ति महत्वपूर्ण है। क्योंकि मस्तिष्क पूरे शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करता है। रक्त की माध्यम से मस्तिष्क को आवश्यक ऑक्सीजन और ग्लूकोज की आपूर्ति प्राप्त होती है। यदि यह आपूर्ति किसी भी कारण से बाधित हो जाती है, तो उसे हिस्से की कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती है, जिसे मेडिकल साइंस की भाषा में ब्रेन स्ट्रोक के रूप में जाना जाता है। स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को ले जाने वाली रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध या टूट जाती है। आमतौर पर जब शरीर का एक पक्ष कमजोर या निद्रालू हो जाता है तो हम स्ट्रोक या लकवा कहते हैं। पर यह मामला हमेशा नहीं होता। स्ट्रोक के कुछ लक्षण ठीक उसी तरह पर निर्भर रहते हैं जैसे मस्तिष्क में स्ट्रोक हुआ था।

गुणवत्ता:

अगर स्ट्रोक के कारण शरीर का कोई हिस्सा क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो शरीर का वह हिस्सा जो हिलने डुलने का काम करता है, निद्रालू हो सकता है। मस्तिष्क का दाहिना भाग शरीर के बाएं अंग को नियंत्रित करता है, और भाई अंग का भाग शरीर के दाएं अंग को नियंत्रित करता है। इसलिए, यदि इसरो के कारण मस्तिष्क का का एक हिस्सा पूरी तरह से क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो शरीर का विपरीत हिस्सा निद्रालू हो जाता है। हालांकि, भले ही शरीर का एक हिस्सा एक स्ट्रोक के कारण पंगु हो गया हो, यह धीरे-धीरे ठीक हो जाता है। इस मामले में एक अनुभवी न्यूरोलॉजिस्ट की भूमिका महत्वपूर्ण है। फिजियोथैरेपीस्ट की देखरेख में फिजियोथैरेपी की भी आवश्यकता हो सकती है।

ब्रेन स्ट्रोक किसी भी तरह से दिल की बीमारी नहीं है। यह रक्त के थक्कू या मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में रक्त वाहिकाओं के संकुचित होने के कारण हो सकता है। रक्त वाहिकाओं के फटने से रक्त स्त्रोत के माध्यम से स्ट्रोक भी हो सकता है।

स्ट्रोक के प्रकार:

स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं –

1. इस्केमिक (Ischemic) स्ट्रोक – मस्तिष्क में एक अरुद्र रक्त वाहिका के कारण।
2. रक्त स्रावी (Hemorrhagic) स्ट्रोक – मस्तिष्क में या उसके आसपास रक्तस्राव के करण।

इस्केमिक स्ट्रोक के मामले में, मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त प्रवाह बंद हो जाता है और रक्त स्रावी इसरो के मामले में, मस्तिष्क में रक्तस्राव होता है।

स्ट्रोक के लक्षण:

दोनों प्रकार के स्ट्रोक की समान लक्षण दिखाई देते हैं। किसी भी प्रकार से स्ट्रोक के मामले में तुरंत एक डॉक्टर को दिखाना चाहिए। डेरी से मरम्मत मुश्किल हो सकती है।

• बहुत तेज दर्द है।
• चक्कर आना, चलने में कठिनाई, संतुलन बनाए रखने में कठिनाई
• शरीर के एक तरफ बेहोशी, कमजोरी महसूस होना
• रोगी को सामान्य रूप से पसीना आ सकता है या बेहोश हो सकता है
• धुंधली दृष्टि, अंधेरा या दोहरी दृष्टि, अचानक दृष्टि हनी
• बोलने में कठिनाई या अचन के शामिल होने में कठिनाई, बोलने या समझने में कठिनाई, खाने में कठिनाई, होठों के कोनों के साथ भोजन को ढकना, या चेहरे को टेढापन हो सकता है।

इसलिए :

हालांकि स्ट्रोक और हृदय रोग अलग-अलग है, जोखिम कारण लगभग सामान्य है। 55 - 60 वर्ष की आयु के पुरुषों में स्ट्रोक ज्यादा होता है।

• धूम्रपान
• मोटापा
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• शराब पीना
• परिवार के इतिहास
• मधुमेह उच्च
• रक्तपात

रोग निदान:

स्ट्रोक मस्तिष्क के महत्वपूर्ण क्षेत्रों में होते हैं, जहां किसी भी प्रकार के रक्तस्राव के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, बीमारी का जल्दी से निदान करना और कार्यवाही करना महत्वपूर्ण है। यदि मस्तिष्क के थक्कों को 3 से 6 घंटे के भीतर नहीं हटाया जा सकता है, तो स्थायी क्षती अक्सर हो सकती है। रोगी स्थायी रूप से लकवा ग्रस्त हो सकता है और मर भी सकता है।

स्ट्रोक होने पर समझने के लिए जो परीक्षण किए जाते हैं –

सिटी स्कैन और एमआरआई द्वारा मस्तिष्क की स्थिति पर भी नजर रखी जाती है।
इकोकॉन्डियोग्राफी के माध्यम से दिल की तस्वीर ली गई है।
एंजियोग्राफी शरीर में एक प्रकार की डाई डाली जाती है और शरीर में रक्त परिसंचरण की तस्वीर लेने के लिए एक्सरे किया जाता है।
रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, अमीनो एसिड आदि को मापा

ब्रेन स्ट्रोक से बचने का उपाय वह सावधानियां:

अमेरिका में हर साल पांच मिलियन लोग स्टॉक से पीड़ित होते हैं और डेढ मिलियन लोग मारे जाते हैं। बचे हुए कई लोग कलवाग्रस्त है। कोरोनरी हृदय रोग और कैंसर के बाद, स्टॉक मौत का प्रमुख कारण है। जोखिम कारकों से बचने और स्वस्थ जीवन शैली जीने में स्ट्रोक के जोखिम को बहुत काम किया जा सकता है।

करने के लिए काम –

• चिंता नियंत्रण
• रक्तचाप को नियंत्रित करता है
• ड्रग्स न लें, शराब न पियें
• नियम अनुसार भोजन करना।
• डायबिटीज की सावधानी से नियंत्रित करें।
• पतली असंतृप्त वास जैसे सोयाबीन तेल खाया जा सकता है, मछली का तेल भी फायदेमंद होता है।
• संतृप्त वसा जैसे कि पशु तेल, अंडे की सफेदी, घी, मक्खन, या किसी भी प्रकार का तेल कम खाएं।
• एंटी ऑक्साइड जेसीबी विटामिन सी, ई और बीटा कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ स्ट्रोक के जोखिम को काम करते हैं।
• काम खुराक वाली एस्पिरिन स्ट्रोक के रोगियों के लिए भी काफी लाभदायक है, एक बार फिर इसरो के जोखिम को काम करता है।
• संतृप्त वसा जैसे कि पशु तेल, अंडे की सफेदी, घी, मक्खन, या किसी भी प्रकार का तेल कम खाएं।
• स्ट्रोक विभिन्न तरीकों से हो सकता है, एक क्षणिक स्कीमिंग हमले या क्षणिक आघात के मामले में, रोजी लक्षणों की शुरुआत के कुछ मिनटों के भीतर बेहतर महसूस कर सकता हैं। थोड़े अधिक समय के साथ, रोजी 24 घंटे के भीतर बेहतर हो सकता है। हालांकि यदि यह 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो इसे क्षणिक इस्केमिक हमले या क्षणिक स्टॉक नहीं कहा जा सकता है।
• गुस्सा कम करें – जिन लोगों को मौखिक रूप से गुस्सा आता है उनमें ब्रेन स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है।
• नियमित व्यायाम – चलने या थकने दौड़ने के नियमों के अनुसार व्यायाम करें। चाहे जॉगिंग, स्किपिंग, वॉकिंग या योग करें। सप्ताह की हर दिन काम से कम आधे घंटे के लिए आपको जो पसंद हो वह करे। रक्त परिसंचरण सामान्य होता है। और स्ट्रोक का खतरा बहुत कम हो जाएगा।
• नमक कम खाएं – नमक खाने से रक्तचाप बढ़ता है, जिसे स्टॉक का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए आपको रोजाना 5 ग्राम से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए। नमक में उच्च खाद्य पदार्थ है, जैसे की स्ट्रीट फ्रूट्स, मसालेदार चटनी, सॉस, सूप, आदि में बहुत अधिक नमक होते हैं, जिन्हें नियमित रूप से नहीं खाना चाहिए।
• धूम्रपान छोड़ें – धूम्रपान बिल्कुल नहीं करना चाहिए धूम्रपान धीरे-धीरे फेफड़ों को नष्ट कर देता है। धूम्रपान से उच्च रक्तचाप भी हो सकता है, जिसे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए यदि आप नहीं कर सकते हैं तो धूम्रपान से बच्चे या इस काम करने का प्रयास करें।
• कोलेस्ट्रॉल कम करना – ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जिम हानिकारक कोलेस्ट्रॉल होता है। इस बात से अवगत रहे कि आप क्या खा रहे हैं। नियमित अंतराल पर रक्त में कोलेस्ट्रॉल और शर्करा की मात्रा की जांच करें। प्रतिदिन अधिक फल सब्जी और मछली खाने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहेगा। स्ट्रोक का खतरा कम हो जाएगा।
• लाल आलू खाएं – अधिक पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाने से स्ट्रोक का खतरा लगभग 20% कम हो जाता है। इसलिए डॉक्टर आपके दैनिक आहार में लाल आलू और केले खाने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह दोनों खाद्य पदार्थ पोटेशियम से भरपूर है, जो मस्तिष्क को विभिन्न नुकसानों से बचाता है।
• सामाजिकता बढ़ाएं – सामाजिक मेलजोल बढ़ाए मां को अच्छा रखता है। यह दिल के लिए जितना अच्छा है, ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करता है। अकेलेपन से स्ट्रोक का खतरा 40% और हृदय रोग का खतरा 30% बढ़ जाता है।
• रोजाना कम से कम 30 मिनट चलना है – नियमित 30 मिनट की चलने से स्ट्रोक का खतरा लगभग 30 % काम हो जाता है। और अगर आप जोर से चल सकते है, तो कोई मतलब नहीं है। शरीर में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है। नतीजतन, प्रत्येक अंक का प्रदर्शन स्वाभाविक रूप से बढ़ जाता है, इसलिए स्ट्रोक का खतरा भी होता है।

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FAQ:

स्ट्रोक के पांच प्रमुख कारण क्या है ?

अधिक तौर पर उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, मोटापा और मधुमेह स्ट्रोक के प्रमुख कारण है।

स्ट्रोक कितने समय तक रहता है ?

देखा जाए तो कुछ स्ट्रोक कुछ मिनट तक चलते हैं जबकि अन्य घंटे या दिनों तक जारी रहते हैं।

Qस्ट्रोक का खतरा कैसे होता है ?

वास्तव में लगभग साथ में से एक स्ट्रोक 15 से 49 वर्ष की आयु के युवा के किशोर और युवा वयस्कों में होता है।

स्ट्रोक का प्राथमिक उपचार क्या है ?

अपने सर और कंधों को थोड़ा ऊपर उठकर करवट की बल लेटना चाहिए और तकिया या कपड़ों से सहारा देना चाहिए इसके बाद कोशिश करे। की उन्हें हिलाई नहीं। किसी भी तंग कपड़े जैसे बटन वाले शर्ट के कॉलर रिया स्कॉर्पियो को ढीला कर ले।

स्ट्रोक का जल्दी इलाज करना क्यों जरूरी है ?

हर उसे छड जब स्ट्रोक का इलाज नहीं किया जाता है, तब मस्तिष्क का में तांत्रिक ऊतक तेजी से और अपरिवर्तनीय रूप से क्षतिग्रस्त हो जाता है इसलिए यदि आपको यह आपके किसी जानने वाले को स्ट्रांग के लक्षण है तो दैनिक चिकित्सा का सहारा बिल्कुल ले